Eight Brocades Qigong Standing

Meister Yang unterrichtet das beliebteste Qigong -Set "The Standing Eight Brocades".

Aktualisiert für Android OS 11!

Gleiche stehende acht Brokaden -Videos wie die DVD für viel weniger.

• Anfänger-freundlichem Qigong für jeden

• Jede Videostunde streamen oder herunterladen.

• Lernen Sie grundlegende Meditations- und Stressabbaumethoden

• bewährte, traditionelle chinesische Heilkunst

• Moderne wissenschaftliche Erklärung der Heilungsprinzipien

• In englischer Sprache mit englischen Untertiteln erzählt

• Original chinesische Poesie von Meister Yang erzählt

• Eingehende Anweisung der Qigong-Theorie

• Geben Sie sofort dort ab, wo Sie aufgehört haben

Single In-App-Kauf (IAP) erhält Zugriff auf eine detaillierte einstündige Videounterricht.

Qigong Übung für Anfänger! Meister Yang weist und demonstriert "The Standing Eight Teile of Brocade", die beliebtesten Set an Anfänger-freundlichen Qigong-Heilungsübungen. Dies beinhaltet 30 Minuten Follow-Along-Übung und dann 30 Minuten detaillierter Erläuterung, wie und warum die Übungen funktionieren. Diese sanfte Atmung, Dehnung und Stärkung der Bewegungen verbessern das QI (Energie) und die Durchblutung in Ihrem Körper, stimulieren Ihr Immunsystem und geben Sie sich großartig.

In China als Ba Duan Jin (健身八段錦 健身八段錦 健身八段錦 健身八段錦) werden die acht Brokatstücke seit über 1.000 Jahren praktiziert. Ebenfalls enthalten sind die „geheimen Wörter“ - Gedichte, die jede Übung erhalten haben, die den Schlüssel zu jeder dieser alten medizinischen Qigong -Bewegungen enthalten

Nachdem Sie zusammen mit den leicht zu befolgenden Bewegungen geübt haben, genießen Sie eine faszinierende Qigong-Vorlesung von Master Yang.

Die Videos sind in drei Hauptabschnitte organisiert:

1. "Analyse" - Eine kurze Demonstration jeder Qigong -Übung mit Unterrichtsviertel, um jede Übung einzuführen

2. "Demonstration" - Ein Abschnitt mit kontinuierlicher Demonstrationsabschnitt folgt, in dem Dr. Yang jedes Stück mit mehreren Wiederholungen durchführt

3. "Vortrag"-eine Einzelklasse, in der Dr. Yang jede Übung mit mehr Details und Qigong-Theorie anweist

Sobald Sie die Qigong -Übungen aus den Abschnitten "Analyse und" Vorlesung "gelernt haben, können Sie Dr. Yang einfach mit dem kontinuierlichen" Demonstration "-Video folgen.

Zu den stehenden acht Brokaden -Qigong -Sets gehören Übungen, um den Geist zu beruhigen, Ihren Körper zu dehnen, die Zähne zu stärken, die Verdauung zu verbessern, die inneren Organe zu heilen, Ihre Immunität zu steigern und vieles mehr.

Jedes Stück der Brokaden sollte von Anfängern 6 bis 8 Mal geübt werden, um zu beginnen. Führen Sie zu Beginn nur jede Übung für die Anzahl der Wiederholungen durch, die sich wohl fühlen. Wenn sich Ihre Gesundheit verbessert, können Sie die Anzahl der Wiederholungen auf 12, 24 oder sogar 32 Mal erhöhen. Überspringen Sie keine der Übungen oder üben Sie keine Reihenfolge.

Dies ist ein bequemes Trainingstool, das Sie überall mitbringen können, um auf diese erstaunlich leistungsstarke Übung zuzugreifen, wenn es am besten in Ihren Tag passt.

Egal, ob Sie bereits Anfänger oder ein Qigong-Meister sind, diese erstaunlichen Übungen bieten die perfekte Kombination aus Entspannung und Ganzkörper-Stretching-Übung. Sie werden reduzierten Stress, ein stärkeres Immunsystem und ein tieferes Bewusstsein Ihres Geistes, Körpers und Geistes genießen. Sie werden wichtige Fähigkeiten für sofortige Stressrelief entwickeln, um Angstzustände und/oder posttraumatische Belastungsstörungen zu erleichtern oder sich einfach zu entspannen, zu verjüngen und eine gesunde Grundlage eines ruhigen und ausgewogenen Geistes und eines Nervensystems aufrechtzuerhalten.

Qi-gong bedeutet "Energiearbeit". Qigong (Chi Kung) ist die alte Kunst, das Qi (Energie) des Körpers auf ein höheres Niveau zu bauen und ihn zur Verjüngung und Gesundheit im gesamten Körper zu zirkulieren. Einige Qigong werden geübt, um still zu sitzen oder zu stehen, während andere Qigong eine Art bewegende Meditation sein kann. Diese sanfte Stretching -Qigong -Übung ist eine sehr effektive Möglichkeit, die Heilung zu verbessern, Ihren Geist zu erhöhen und im Allgemeinen Ihre Lebensqualität zu verbessern.

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